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Coach de Bolso

Bateu dúvida
no exercício?Veja a execução no seu celular

Pare de treinar na dúvida. Veja o passo a passo no seu ritmo, com velocidade ajustável, sem esperar ninguém e sem pagar mensalidade pra isso.

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grupos musculares

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Quando surge uma dúvida no meio do treino...

Toque na frase que você já disse e veja como resolve.

Você não precisa parar tudo para procurar conteúdo espalhado. Com o Coach de Bolso, sua referência fica organizada no celular.

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Prints de quem comprou

Conversas recebidas no WhatsApp do suporte.

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Foto de Rafael Prado

Rafael Prado, 27

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Fala! Comprei o guia semana passada09:12

Eu era daqueles que ficava rodando a academia sem saber o que fazer. Agora abro o GIF, vejo o movimento e executo.09:12

Já sinto diferença na postura do agachamento. Valeu MUITO os 37 reais.09:12

Analista de TI • treina há 3 meses Compra verificada
18:47100%
Foto de Juliana Souza

Juliana Souza, 34

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Aluno

Gente, eu tinha vergonha de ir na área de peso18:47

Com os treinos prontos eu chego sabendo exatamente o que fazer. Em 2 toques acho o exercício.18:47

E o suporte respondeu minha dúvida no mesmo dia. Recomendo demais!18:47

Professora • começou agora Compra verificada
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Foto de Diego Fernandes

Diego Fernandes, 41

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Fiquei 6 anos parado e voltei com medo de me machucar.07:31

O manual de erros e correções me salvou, tava fazendo remada toda errada.07:31

Melhor investimento do ano, e sem mensalidade07:31

Motorista de app • voltou a treinar Compra verificada
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Foto de Camila Oliveira

Camila Oliveira, 23

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Aluno

Só passando pra agradecer21:05

As receitas fitness e a planilha de progressão organizaram minha semana inteira.21:05

Vale muito a pena, uso o celular direto entre as séries.21:05

Estudante • treina há 1 ano Compra verificada
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Rafael Prado, 27

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Aluno

Fala! Comprei o guia semana passada09:12

Eu era daqueles que ficava rodando a academia sem saber o que fazer. Agora abro o GIF, vejo o movimento e executo.09:12

Já sinto diferença na postura do agachamento. Valeu MUITO os 37 reais.09:12

Analista de TI • treina há 3 meses Compra verificada
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Juliana Souza, 34

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Aluno

Gente, eu tinha vergonha de ir na área de peso18:47

Com os treinos prontos eu chego sabendo exatamente o que fazer. Em 2 toques acho o exercício.18:47

E o suporte respondeu minha dúvida no mesmo dia. Recomendo demais!18:47

Professora • começou agora Compra verificada
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Diego Fernandes, 41

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Aluno

Fiquei 6 anos parado e voltei com medo de me machucar.07:31

O manual de erros e correções me salvou, tava fazendo remada toda errada.07:31

Melhor investimento do ano, e sem mensalidade07:31

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Camila Oliveira, 23

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Só passando pra agradecer21:05

As receitas fitness e a planilha de progressão organizaram minha semana inteira.21:05

Vale muito a pena, uso o celular direto entre as séries.21:05

Estudante • treina há 1 ano Compra verificada

Demonstrações em GIF

Veja o movimento antes de executar.

Cada exercício possui uma demonstração visual para você consultar durante o treino.

GIF

Supino com barra

Peito • Barra

GIF

Remada curvada

Costas • Barra

GIF

Leg press 45°

Pernas • Máquina

GIF

Rosca direta

Braços • Barra

GIF

Desenvolvimento

Ombros • Barra

GIF

Abdominal 3/4

Abdômen • Peso do corpo

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O Completo por R$ 37,90 custa menos que 2 meses do Mensal e é seu para sempre, com os 4 bônus.

Passo a passo

Como funciona na prática

Encontre o exercício que precisa em poucos passos.

Passo 1

Escolha

Selecione o grupo muscular.

Passo 2

Procure

Encontre o exercício.

Passo 3

Veja

Abra o GIF e consulte a execução.

AbraProcureVejaContinue

Continue o treino sem perder o ritmo.

Bônus incluso comprando hoje

Comprando hoje você ganha junto 4 materiais extras.

Entram no mesmo acesso, sem cobrança adicional. Só para quem garantir hoje.

Capa do bônus Manual de Biomecânica do Coach de BolsoIncluso

Manual de Biomecânica

Entenda qual músculo cada exercício trabalha.

Capa do bônus Erros e Correções do Coach de BolsoIncluso

Erros e Correções

Veja os erros mais comuns de execução.

Capa do bônus 150 Receitas Fitness do Coach de BolsoIncluso

150 Receitas Fitness

Cardápio prático para o dia a dia.

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Organize treinos e progressão de carga.

Entregáveis

Tudo o que você recebe

Biblioteca visual

  • +1.000 exercícios em GIF
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Treinos prontos

  • Treinos organizados por objetivo
  • Até 3 listas de treino personalizadas
  • Lembrete diário no seu horário
  • Alongamento e mobilidade

Execução simples

  • Guia de execução em linguagem simples
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  • Acesso vitalício no celular
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Valor do acesso completo: R$ 197

Hoje: R$ 37,90 · pagamento único

A diferença

A diferença está na praticidade.

Sem uma referência organizada

  • Procurar conteúdo espalhado
  • Tentar lembrar a execução
  • Perder tempo pesquisando
  • Salvar vídeos em vários lugares
  • Ficar em dúvida durante o treino

Com o Coach de Bolso

  • Abrir o guia
  • Procurar o exercício
  • Visualizar o movimento
  • Consultar a orientação
  • Continuar o treino

Mais clareza e mais confiança para executar corretamente.

Você tem 7 dias para conhecer o conteúdo.

Acesse a biblioteca, navegue pelo conteúdo e veja como ela funciona no seu treino. Caso não faça sentido para você, poderá solicitar o reembolso dentro do período de garantia conforme as condições da compra.

Perguntas frequentes

Assim que o pagamento é confirmado, o acesso chega no seu e-mail. Leva menos de 2 minutos.

Na próxima dúvida no meio do treino, você abre o celular e vê a execução.

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